ಅರ್ಥ : ఇంద్రియ నిగ్రహం కలిగి ఉండుట.
							ಉದಾಹರಣೆ : 
							ఆత్మనిగ్రహంగల వ్యక్తికి ఎటువంటి రోగాలు రావు.
							
ಸಮಾನಾರ್ಥಕ : ఆత్మనిగ్రహంగల, మానసిక నిగ్రహంగల
ಇತರ ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದ :
In full control of your faculties.
The witness remained collected throughout the cross-examination.