பொருள் : మనచేతుల్లో ఉండటం
							எடுத்துக்காட்டு : 
							’అదుపులో ఉన్న జీవితం జీవించడంవల్ల మనుష్యులు సుఖంగా ఉంటారు.
							
ஒத்த சொற்கள் : అదుపులోవున్న, హద్దులోవున్న
பிற மொழிகளில் மொழிபெயர்ப்பு :
Restrained or managed or kept within certain bounds.
Controlled emotions.