അർത്ഥം : అటుకులను నానబెట్టి ఆవాలు, కూరగాయలు మొదలైనవి వేసి తాళింపు వేసిన వంటకం
							ഉദാഹരണം : 
							నేను ఈ రోజు ఉదయం అల్పాహారంగా అటుకుల ఉప్మా తిన్నాను.
							
മറ്റ് ഭാഷകളിലേക്കുള്ള വിവർത്തനം :
चिउड़े को भिगोने के बाद उसको राई, सब्ज़ियों आदि के साथ छौंककर बनाई हुई एक खाद्य वस्तु।
मैंने आज सुबह नाश्ते में पोहा खाया।