உறுப்பினராவதற்கு
பக்க முகவரியை கிளிப்போர்டில் நகலெடுக்கவும்.
பொருள் : पूरकाने आत घेतलेला वायू रेचक होईपर्यंत कोंडून धरण्याची क्रिया.
எடுத்துக்காட்டு : प्राणायामात कुंभकाचे फार महत्त्व आहे.
பிற மொழிகளில் மொழிபெயர்ப்பு :हिन्दी
प्राणायाम में साँस अंदर लेकर रोकने की क्रिया।
நிறுவு