பொருள் : उजवा पाय डाव्या मांडीवर व डावा पाय उजव्या मांडीवर व उजव्या गुडघ्यावर उजवा व डाव्या गुडघ्यावर डावा हात ताठ ठेऊन, मान व पाठ ताठ करून बसणे.
எடுத்துக்காட்டு :
मी रोज सकाळी पद्मासन घालून बसतो
பிற மொழிகளில் மொழிபெயர்ப்பு :