உறுப்பினராவதற்கு
பக்க முகவரியை கிளிப்போர்டில் நகலெடுக்கவும்.
பொருள் : ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಮಾಡಿ ಕಾಲನ್ನು ಮೇಲೆತ್ತಿ ಮಾಡುವಂತಹ ಒಂದು ಆಸನ
எடுத்துக்காட்டு : ಅಮ್ಮ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಶಿರ್ಷಾಸನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.
பிற மொழிகளில் மொழிபெயர்ப்பு :हिन्दी
सर नीचे और पैर सीधा ऊपर करके किया जाने वाला एक आसन।
நிறுவு