பக்க முகவரியை கிளிப்போர்டில் நகலெடுக்கவும். ட்விட்டரில் பகிரவும் வாட்ஸ்அப்பில் பகிரவும் பேஸ்புக்கில் பகிரவும்
கூகுள் பிளேயில் வரவும்
മലയാളം என்ற அகராதியில் இருந்து എഴുന്നേല്ക്കുക-ഇരിക്കുക என்ற வார்த்தையின் பொருள் மற்றும் உதாரணம் ஒத்த சொற்கள் மற்றும் எதிர்ச்சொற்களுடன்.

பொருள் : വീണ്ടും വീണ്ടും എഴുന്നേല്ക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യായാമം.

எடுத்துக்காட்டு : ഗുസ്‌തിക്കാരന്‍ അതിരാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുകയും ഇരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.


பிற மொழிகளில் மொழிபெயர்ப்பு :

एक कसरत जिसमें बार-बार उठा और बैठा जाता है।

पहलवान जी सुबह-सुबह उठक-बैठक करते हैं।
उठक-बैठक, डंड बैठक, दंड बैठक, बाहु व्यायाम, बैठक, बैठकी