கடல் நீரைக் காய்ச்சியோ நிலத்திலிருந்து வெட்டியோ எடுக்கப்படும் கைப்புச் சுவையுடையதும் உணவிற்குப் பயன்படுவதுமான வெள்ளை நிறப் படிகம்
தைராய்டு நோய் உள்ளவர்கள் உணவில் உப்பு அதிக அளவில் சேர்த்துக் கொண்டால் தைராய்டு நோயை குறைக்கலாம்
உப்பு
ராஜஸ்தான் சாம்பர் ஏரியிலிருந்து கிடைக்கக்கூடிய உப்பு
அவன் கடைவீதியிலிருந்து ஒரு கிலோ சாம்பர் உப்பு வாங்கினான்
சாம்பர்