உறுப்பினராவதற்கு
பக்க முகவரியை கிளிப்போர்டில் நகலெடுக்கவும்.
பொருள் : दंड नाम की कसरत जो दीवार पर हाथ रखकर की जाती है।
எடுத்துக்காட்டு : वह रोज़ पच्चीस बार दीवार-दंड करता है।
நிறுவு